女性のパーソナルジムならRunway(ランウェイ)

女性専用ジムRunway(ランウェイ)はセミパーソナルジム?

 

女性専用セミパーソナルジムRunway(ランウェイ)は限定100名!
今、話題になっている女性専用セミパーソナルジムRunway(ランウェイ)、今までになかった新しいシステムやお洒落なジム空間として、かなり人気がでており、先日テレビでも取り上げられていましたね!!
そんなセミパーソナルジムRunway(ランウェイ)が現在100名、女性限定でセミパーソナルトレーニングコースの募集を行っています!!
ジムに行きたいけど金銭的にキツい、そもそも本当に効果がでるのか不安、ジムでの基本的なルールやトレーニング器具の使い方を知らなく恥ずかしくて一歩が踏み出せない、男性と一緒にトレーニングしたくない、男性にノーメイクや必死になっている顔、辛い顔を見られたくない、仕事帰りに通いたいがウェア、シューズ、プロテインなど荷物がめんどくさい。
などなど様々な悩みがあると思いますが、新しいシステムを導入した女性専用セミパーソナルジムRunway(ランウェイ)がきっと、あなたの悩みを解消してくれるでしょう!!
そんな女性専用セミパーソナルジムRunway(ランウェイ)について詳しく見ていきましょう。

 


女性専用ジムRunway(ランウェイ)とは?

 

恵比寿、赤坂、代官山に店舗を構えている、セミパーソナルトレーニングジムです。
個人の目的やレベルに合わせて目標を設定しオリジナルメニューを提案してくれるので無理なく通える安心のジムです。
また、女性専用トレーニングルームがあり多くのモデルの方たちが通われている事で有名です。
そんな女性専用ジムRunway(ランウェイ)が、なぜこんなに話題になっているのか、特徴を紹介したいと思います。

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女性専用ジムRunway(ランウェイ)の特徴を紹介。セミパーソナルとは?

女性専用ジムRunway(ランウェイ)の特徴は大きく分け3つです。
@セミパーソナル
A2か月短期ダイエットコース
B利便性
1つ目から順に見ていきましょう。

 

女性専用ジムRunway(ランウェイ)の特徴といえば、やはりセミパーソナルです!
セミパーソナルとは、トレーナー1人に対し2.3人の少人数でトレーニングを行うスタイルです。
トレーナーが個人のレベルに合わせて目標を設定しメニューを組んでくれます。
セミパーソナルトレーニングの利点としては、普通のパーソナルトレーニングとは、違いマンツーマンでトレーニングをするわけでは無く、
完全予約制の女性限定トレーニングスペースで少人数でトレーニングを行うために料金は月4回コースで14800円と低価格、格安でご利用いただけます。
かといって無人トレーニングジムでも無いので1人で悩む必要もなく、すぐ近くにトレーナーが待機していますので常にサポートしていただけます。
1人でトレーニングしても続かない、満足する結果が出せなかった、1人だとわからないことが多くて不安、パーソナルトレーニングに通いたいけど値段が高くて通えない、などの悩みがあった方には、セミパーソナルトレーニングが丁度いいのではないでしょうか?

 

2つ目の特徴は、2ケ月短期ダイエットコースです.
2ケ月短期ダイエットコースとは、2か月の短期間で週2回のパーソナルトレーニングと日々の食事管理などの指導により効果的にスタイルを変えることができます!!
ようするに、あなたの理想のスタイルがたった2か月で手に入るということです!!
頑張りにもよるかもしれませんが、期限があるとやる気がでますよね!!
そんな2か月短期コースですが、実は私が真にオススメする理由は他にあります!
その理由とは、、、、2か月短期コースは、夫婦や友達などとペアでトレーニングするこができるのですが、なんと、、、、、
2人目のトレーニング料金が無料になるんです!!
いわば半額です!!!
ペア相手の方と折半すればすごくお得ですね!!
料金が198,000円ですので折半すれば1人100,000円をきります!
しかも仲のいいペアでトレーニングすれば楽しさもありますし、なによりお互い高めあう事ができます!!
2ケ月短期ダイエットコースは絶対にオススメです!
2ケ月短期ダイエットコースのペアトレーニングを利用すれば、あなたの悩みも解決するのではないでしょうか?
・ダイエットしたいけど金銭的に無理→ペアトレーニングを利用すれば、予算内で通える。
・ジムに行ってもすぐ辞めてしまう→仲のいいペアでトレーニングが楽しい。
・1人で頑張っても効果が出ない→ペアでするので互いに高めあえる、コースなのである程度の効果は保証される。
ペアの場合は男性もOKとのことです。

 

3つ目の特徴は、施設の利便性です。
まず、施設自体がとてもお洒落で素敵です。
トレーニングジムといえば重圧感のある器具が並んでいて重苦しいイメージがありますが、女性に大人気なだけあって全くそんな雰囲気はありません!
ここが女性に好評な由縁かもしれません。
それにサービスも充実しております。
まず、無料レンタルサービスです。
タオル、ウェアの無料レンタルにシューズのお預かりサービス、トレーニング終了後のプロテインも提供していただけます。
ジムといえばネックになってくるのが荷物ですよね。
タオルにウェアにシューズにプロテイン、仕事終わりに利用する方は特にめんどくさい!ですが女性専用ジムRunway(ランウェイ)なら手ぶらで行けちゃいます!
これは秘かに大きなメリットですね!急なご利用にも対応できます。
他に女性専用ジムなだけあってプロテインの販売もお洒落で、もはやカフェみたいです。
プロテイン&スムージーがALL500円で販売。
種類は、ココア、ストロベリー、プレーン、抹茶、コーヒー、マンスリープロテインの全7種類で種類も豊富でトレーニング後の飲用も楽しみですね!
他にも、色々あるのでご利用なっさった際は、お試しください!!

 

次に、女性専用ジムに行くメリット、について見ていきましょう。

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女性に支持されているパーソナルトレーニングジム【Runway】


太っているとこんなデメリットが!

ジムに通わなくても、今のぽっちゃりな自分でいい、と仰っている方、いらっしゃると思います。
そのままでも十分魅力的な女性だと思いますが、本当にそうでしょうか。

 

太ったままだと起こりうるデメリットを3つご紹介しますので、まずはご覧いただきたいと思います。

 

◆体が重たいので疲れやすい

 

ぽっちゃりした体つきだと、どうしても動くのがおっくうになってしまいがちです。
足やひざ、腰にも負担がかかり、すぐに疲れてしまいます。
想像してみてください。
体に十数キロ、場合によっては何十キロという重りをつけて動いているのです。
想像しただけで疲れてきてしまいませんか?
体重を落とすことで、フットワークも軽くなり、気持ちも上がってきそうです。

 

かわいい洋服が少ないため、おしゃれできない

 

女性はたいてい、おしゃれが大好きだと思います。
ネットショッピングなどを見てみると、サイズの大きいものも取り揃えるようになりましたが
、どうしても標準のものとはイメージが違うことってありますよね。
ただでさえステキだな、と思う洋服にはなかなか出会えないのに、サイズのせいで更にみつかりにくいなんて、もったいないと思いませんか?
ぜひ洋服を選ぶ側に立ちたいものです。

 

病気になりやすい、保険料が高くなる

 

太っていると、体調面でも不利になってしまいます。
生活習慣病にもかかるリスクが高くなり、そのために生命保険料などの負担も高くなってしまいます。
(現在は固定金額の保険もありますが、断られる可能性も出てきます)
適度に痩せているという事は、金銭的にも負担が少なく済むのです。


女性専用ジムに行くメリット

ジムに行ったほうが良い理由

 

さて、皆さんはどうしてジムに通ったほうがいいと思いますか?
自己流でもトレーニングはできますよね。
その方がお金もかからないし、わざわざジムに通う時間をとる必要もありません。
ジムに通っている方々はどういったことにメリットを感じているのでしょうか?
複数のサイトを見て個人的に、なるほど、と納得したもの、考えてみたことをいくつか挙げてみましたので、参考にしていただければ幸いです。

 

インストラクターが指導してくれる

 

まず、一人で筋トレなどをした場合、どうしても自己流になってしまうため、場合によっては怪我をしたり体を痛めてしまったりといったことがあります。
インストラクターがいるジムでは、体の動かし方などのポイントをきちんと教えてくれるため、イメージしやすく、効果的ななトレーニングに繋がります。

 

一緒に頑張る仲間がいる

 

一人でトレーニングをずっと続けていると、どうしても飽きてくるものです。
モチベーションを維持するのが難しく、途中で挫折してしまうことも多々あると思います。
ジムに行けば見知った顔が出迎えてくれ、一緒に頑張ってくれるのは大きな支えですよね。
トレーニングが終わる頃には気分もリセットでき、明日も頑張ろう、という前向きな気持ちになれそうです。

 

天候に左右されず、色々な運動器具が使える

 

ジムには部分的に鍛えることが出来る器具が用意されています。
個人的にトレーニングマシーンを購入するとなると、金銭的な面での負担もありますし、部分的な筋トレしかできません。
また、ジョギングなども天候が悪ければやる気もそがれてしまいますよね。
屋内で好きな音楽を聴きながら、おしゃべりをしながら、鍛えたいところを集中して鍛えていけるのはジムならではと言えますね。

 

女性専用ジムにいくメリット

 

女性専用ジムにいくメリットとして、やはり1番にあげられるのは、各プログラムが女性専用で作られている事です!
男女では、筋肉の付き方や、脂肪の落とし方も全然違う為、女性には女性のトレーニング法、食事管理を実践した方が効果が出やすくなります。
男性の場合は、いわゆるムキムキの凹凸のある筋肉を目指しますが、大半の女性の場合は、そうではなく女性らしい身体づくりを目標にボディーメイクしていきます。
足を細く、ウエストを細くしたい、だけどバストは残したまま。
など女性それぞれに細かい悩み、リクエストがあると思います。
そんな女性の理想のボディーラインをより効果的に手に入れられるのが女性専用ジムのメリット!!
女性特有の悩みも相談しやすいですね。
また、男性の目を気にせずにトレーニングできる為、ノーメイクを男性に見られたくない方、力んでいる顔を見られたくない、
男性の汗臭さが気になる、なによりトレーニング中にジロジロ見られると集中できない!
そんな心配は一切なくなります!気になる方には最大のメリットになるかもしれません。

 

 

ジムに行くなら少人数制が良い理由

ジムというと、大勢の方がまとまって集団行動をしているイメージもあると思います。
今回ご紹介している女性専用ジムは少人数制を取っていますが、どういったメリットがあると思いますか?
おおまかに4つ挙げてみたいと思います。

 

人の目を気にせずトレーニングに集中できる
まず、少人数だと無駄に恥ずかしい思いをすることなく、トレーニングに取り組めます。
似たような体型の方が一緒だと切磋琢磨もできますし、運動に集中できることで効果も早く出てくることでしょう。

 

自分のペースで取り組める。
大人数だと、どうしてもペースの遅い人や早い人に合わせてしまいがちです。
張り切って始めたものの、周りから遅れてしまうとせっかくのやる気が台無しですよね。
少人数制であれば、少しくらい遅れても挽回しようと思えます。
また、女性は日によって体調が変わることもありますよね。
少ない人数であれば、ご自身の体調に合った、無理のないメニューをトレーナーと相談することもできそうですね。

 

インストラクターに指導してもらえる機会が増える
少人数制のメリットといえば、やはりトレーナーからアドバイスをもらえるタイミングが多いことでしょうか。
大人数だと指導する側も、生徒さんに目を向けられない部分が出てきます。
少ない人数であれば、細かいサポートを受けられるのでお互いにメリットがありますね。

 

トラブルになりにくい
人が集まると、どうしても小さないざこざが出てきます。
楽しくトレーニングをしたいのに、そんなトラブルに巻き込まれたくないですよね。
せっかくお金を払うのですから、不要なストレスを抱えず、気持ちよく楽しく身体を動かしたいものです。

 

鍛えるとムキムキになると思ってませんか?

 

トレーニングと聞いて、私が真っ先に思い浮かべたのはムキムキのボディービルダーでした。
筋トレなどをすると筋肉がついてしまって、逆に太くなってしまったという事もよく聞くため、
スリムな体を手に入れるのは食事制限やエステなどが一番効果があるのかな、と思っていました。
ところがです。
どのような運動をするかによって使う筋肉が異なり、太くも細くもなるそうです。
ダイエット、の次の予測文字が筋トレ、と出てきたのはカルチャーショックでした。
こう書くと筋トレは自己流でも出来そうですが、誤った方法で逆に体格がよくなってしまっては目も当てられませんよね。
ジムに通う、という事は第三者に指導してもらうことで、自分では意識しづらい筋肉の動かし方や感覚を覚えられるということなのかもしれません。
しなやかな、女性らしい理想の体を手に入れるために、ほんの少しだけ勇気を出してみてはいかがでしょうか。

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女性に支持されているパーソナルトレーニングジム【Runway】


女性専用ジムRunway(ランウェイ)のシステム

女性専用ジム【Runway】(ランウェイ)のシステムは下記のようになっております。
@お問い合わせ→人見知りの方でも事前に話が通っているので初来店時の、気まずさもありません。
Aカウンセリング→個々の悩みや、目的などを相談し個人のレベルに合ったオリジナルメニューを提案していただけます。
B来店、トレーニング開始→手ぶらでご来店していただけます。
C効果UP→常設されているプロテインスタンドで更に効果up!!

 

・女性専用ジムRunway(ランウェイ)の料金
入会金 30,000円
月4回コース14,800円
月8回コース24,800円
2ケ月短期ダイエットコース198,000円
※ペアトレーニングの場合、2人目のトレーニング料金が無料
但し2人目の方も入会金は必要です。

お得に入会するのなら

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経験豊富なトレーナーが専属でサポートのパーソナルトレーニングジム【Runway】


女性専用ジムRunway(ランウェイ)のある場所

それでは場所について書いていきます。

 

・恵比寿本店
〒150-0011
住所 東京都渋谷区東2-27-4エビス東ハイツ 第一305
恵比寿駅 渋谷駅 代官山駅から徒歩約10分です。

 

・恵比寿ANNEX店
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1丁目21-5 WEST21 BLDG. 1F
03-5468-8970営業時間 / 7:00〜22:00
JR恵比寿駅徒歩5分
日比谷線恵比寿駅徒歩3分です。

 

・赤坂店
〒107-0052
東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306
03-5468-8970
営業時間 / 7:00〜22:00
乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分です。

 

どの店舗も駅から近くて通いやすいですね。

まとめ

女性専用ジムRunway(ランウェイ)について見てきましたが、いかがでしたでしょうか?
かなりの低価格でパーソナルジムに近いサポーターを受けられるジム女性専用ジム【Runway】 (ランウェイ)。
パーソナルジムに通いたいけど金銭的に断念した方、男性が苦手な方、3日坊主で続かなかった方、ペアで通いたい方には、すごくお勧めです!!
今のところ東京に3店舗しかありませんが、店舗が近くになかった方も、人気がある為すぐに新店舗ができるかもしれませんね!
その際はぜひご来店してみてください!!

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短期、長期で様々な目的に合わせて通えるプライベートジム【Runway】


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